O Novembro Azul é uma campanha importante para conscientizar sobre a saúde masculina e, principalmente, alertar sobre o câncer de próstata, um dos tipos de câncer mais frequentes entre os homens.
Uma das características dessa doença é que ela pode não apresentar sintomas nas fases iniciais. Por isso, conhecer os fatores de risco é importante para que os homens estejam mais atentos à própria saúde e conversem com um profissional sobre os cuidados adequados.
Os fatores associados ao câncer de próstata podem ser divididos em dois grupos: os não modificáveis, que não podem ser alterados, e aqueles relacionados ao peso corporal e aos hábitos de vida, sobre os quais é possível atuar.
Fatores de risco não modificáveis
São características que não dependem das escolhas ou dos hábitos de uma pessoa. Entre as principais estão:
1. Idade
A idade é um dos fatores de risco mais importantes para o câncer de próstata. A probabilidade de desenvolver a doença aumenta com o envelhecimento, principalmente após os 60 anos.
No Brasil, a maior parte dos diagnósticos ocorre em homens com mais de 60 anos. Isso reforça a importância de manter o acompanhamento da saúde ao longo da vida.
2. Histórico familiar
Ter familiares próximos que tiveram câncer de próstata pode aumentar o risco de desenvolver a doença.
A atenção deve ser ainda maior quando o pai ou irmão recebeu o diagnóstico antes dos 60 anos. A ocorrência de casos na família pode estar relacionada a fatores hereditários, incluindo alterações genéticas que aumentam a predisposição ao câncer.
Por isso, informar o médico sobre o histórico familiar é importante para avaliar os riscos individuais e orientar os cuidados necessários.
3. Fatores genéticos
Algumas alterações genéticas hereditárias, como mutações nos genes BRCA1 e BRCA2, estão associadas a um risco aumentado de desenvolver câncer de próstata, inclusive em idades mais jovens.
A presença dessas alterações pode ser investigada em situações específicas, especialmente quando existe histórico familiar de determinados tipos de câncer.
Fatores relacionados ao peso e aos hábitos de vida
Diferentemente da idade e da predisposição genética, alguns aspectos relacionados ao estilo de vida podem ser modificados. Embora não exista uma relação comprovada entre todos os hábitos e o desenvolvimento do câncer de próstata, algumas associações merecem atenção.
1. Sobrepeso e obesidade
O excesso de gordura corporal está associado a um maior risco de desenvolver formas avançadas de câncer de próstata.
Manter o peso adequado, por meio de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividades físicas, contribui para a saúde geral e ajuda a reduzir o risco de diversas doenças crônicas.
2. Sedentarismo
A prática regular de atividades físicas é importante para o funcionamento do organismo, o controle do peso e a prevenção de diferentes problemas de saúde.
Embora a relação direta entre sedentarismo e câncer de próstata ainda não esteja completamente estabelecida, manter uma rotina ativa faz parte dos cuidados recomendados para uma vida mais saudável.
3. Alimentação
Uma alimentação equilibrada, com presença de frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, contribui para a manutenção da saúde.
Não existe um alimento específico capaz de prevenir o câncer de próstata. No entanto, uma dieta variada e equilibrada ajuda no controle do peso e na prevenção de doenças crônicas.
Quando procurar avaliação médica?
Como o câncer de próstata pode não apresentar sintomas no início. Quando surgem alterações, alguns sinais que merecem atenção são:
- Dificuldade para urinar;
- Jato urinário fraco ou interrompido;
- Necessidade de urinar com maior frequência, especialmente durante a noite;
- Presença de sangue na urina ou no sêmen.
Esses sintomas não significam necessariamente câncer de próstata, pois também podem estar relacionados a outras condições. Mesmo assim, precisam ser avaliados por um profissional de saúde.
Cuidar da saúde não deve ser uma preocupação de apenas um mês, mas um compromisso durante todo o ano.