Mais uma vez buscamos chamar a atenção das mulheres para a campanha contra o Câncer de Mama durante o Outubro Rosa e conscientizá-las sobre a prevenção e a importância do diagnóstico precoce, pois ele aumenta as chances de cura para as pacientes. Quando o assunto é cuidar da saúde, a prevenção é o melhor remédio e em se tratando desta doença em específico, pois preveni-la também ajuda a combater outras patologias.
Diversos estudos já traçaram relações entre hábitos e fatores comportamentais como agentes contribuintes para o desenvolvimento do câncer de mama, por exemplo: o consumo de alimentos industrializados e ultra processados estão listados como determinantes no crescimento das taxas de risco para o câncer nas grandes cidades.
Pensando nisso, preparamos uma pequena lista de cuidados essenciais para as mulheres a manter a sua saúde em dia. Confira:
1. Adote uma alimentação saudável;
2. Pratique atividades físicas regularmente;
3. Busque uma melhor qualidade de sono;
4. Reduza o estresse;
5. Realize exames preventivos;
6. Evite ou pelo menos diminua consideravelmente o consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo;
7. Hidrate-se!
Lembre-se: visitar o médico regularmente e passar por exames de rotina é a melhor forma de cuidar da sua saúde; principalmente os que o médico especialista solicita com o intuito de investigar ou analisar mais a fundo lesões ou indicações que podem oferecer risco, não só de desenvolver Câncer de Mama, mas também para prevenir outras doenças de maneira eficaz.
Atente-se especialmente aos seguintes exames:
– Mamografia: a partir dos 40 anos é fundamental, pois trata-se do principal procedimento para rastrear o Câncer de mama.
– Papanicolau: importante para prevenção do Câncer de Colo do Útero, também deve ser realizado regularmente a cada 03 anos em todas as mulheres que possuem vida sexual ativa.
Faça sua parte! Realize seus exames e mantenha-se no caminho certo para manter a sua saúde e qualidade de vida. Ame-se, cuide-se, previna-se!
Imago: Juntas pelo Diagnóstico Precoce.💗